Chris Breeus masaje

Masaje 

¿Qué es un masaje?

El masaje consta de una manipulación sistemática de las partes blandas del cuerpo (principalmnte músculos) para obtener un efecto positivo en los nervios, músculos y la circulación sanguínea. Un masaje es practicado normalmente con las manos aunque también pueden emplearse los antebrazos, codos, rodillas e incluso pies.

¿Por qué un masaje?

Comodidad física: Un buen masaje:

  • – Promueve la circulación sanguínea
  • – Estimula los receptores nerviosos
  • – Mejora el funcionamiento del sistema linfático
  • – Mejora la circulación en los músculos y en la piel
  • – Drena las toxinas del cuerpo (eliminación de la toxicidad)
  • – Reduce el ritmo cardíaco
  • – Relaja la respiración
  • – y dilata los vasos sanguíneos

Reducción del dolor y tratamiento

El masaje estimula la producción de opiáceos endógenos (endorfinas). Estos son analgésicos naturales que creamos por nosotros mismos. El masaje tiene un resultado calmante y anestésico del dolor. Ello puede aliviar migrañas, fibromialgias y fatigas crónicas. El masaje también reduce los niveles de estrés. Este tiene un efecto negativo en nuestro sistema inmunológico. El masaje puede ayudarte a superar la depresión y la hiperventilación. Un tratamiento con regularidad podría reforzar tu resistencia a enfermedades. Y por lo tanto, podrías decir con seguridad que estarías trabajando en la prevención de enfermedades y estrés.